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飛鳥式
【晨安健康／Urapa Watanachote（泰國亞洲理工學院MBK碩士）】
白內障
自然目力回復法除能改正視力異常患者，還能醫治一些眼部疾病，例如：白內障、青光眼、老年性黃斑部病變、CVS(電腦視覺症候群)和因糖尿病激發的眼部疾病等。
天然視力回復法：此方式有助於讓視網膜細胞更好地為大腦工作。
視網膜上的黃斑部是視神經的一個組成部分，可以或許讓我們看得加倍清楚。 <br> <br>天然目力回復法：此方式有助於讓視網膜細胞更好地為大腦工作。是以，當感覺目力模糊時，應立即找眼科大夫進行眼部查抄。
遍及的醫治方法：有良多種方式，如手術，將已混濁的水晶體取出，植入人工水晶體。或採用晶體乳化術(PHacoemulsification)、飛秒鐳射(Femtosecond Laser)進行植入人工水晶體手術。但假如水晶體已經混濁不勝，沒法看清晰事物，就應當去看眼科大夫，而在術後3～4週，也能夠用此方式輔助醫治。
在一般情況下，我們的水晶體都長短常清澈的，但跟著歲數增進，水晶體開始退化，身體代謝出的有害物資殘留至水晶體，致使水晶體變得混濁。
由於此方法是無須吃藥的，無任何副感化，所以可以在醫生的治療下同時進行。 <br> <br>天然目力回復法：眼部顛末此方法有用矯正後，水晶體睫狀肌的伸縮功能變好，眼睛得到放鬆，血液循環通暢，進而增進眼部房水將營養物資輸送到眼部神經，延緩眼部神經結尾的退化。
天然視力回復法：眼部經過此方法有效矯正後，水晶體睫狀肌的伸縮功能變好，眼睛得到放鬆，血液循環通暢，進而增進眼部房水將營養物資輸送到眼部神經，延緩眼部神經結尾的退化。
遍及的醫治方式：早日就診，在眼科醫生的幫助下節制乾癢，延緩眼部神經末尾的退化，進而減緩對眼部的危險。
老年性黃斑部病變
天然目力回復法可以醫治眼部疾病及各類症狀
因為下陷的鎖骨致使肩胛骨凸起，肋骨也會隨之下陷，終究肋骨被擠壓在一起，致使呼吸不暢。過於僵硬的肩部必定會激發胸部緊繃，引發胸部不適。過於僵硬的肩部一定會激發胸部緊繃，引發胸部不適。
由於鎖骨感化於肋骨，所以我們的鎖骨越長，對我們的肺部和心臟就越好，還能增進血液循環。這一式還能擴胸、擴肩、直背、矯正人的整體形態。因為下陷的鎖骨導致肩胛骨凸起，肋骨也會隨之下陷，終究肋骨被擠壓在一路，致使呼吸不暢。這一式還能擴胸、擴肩、直背、改正人的整體形態。 <br> <br>這一式的操演有益於肺部和心臟的健康，增加流入大腦和眼部的血液和氧氣。除此之外，還能減輕肋骨的擠壓，到達擴肩的感化，減輕肩部痛苦悲傷。
方式：
這一式的練習有益於肺部和心臟的健康，增添流入大腦和眼部的血液和氧氣。
本文摘自《做就有用！最強眼球瑜伽操》／Urapa Watanachote（泰國亞洲理工學院MBK碩士）／漢湘文化
青光眼
- 站直，雙腳打開與肩寬平行，抬頭看向天空。
- 以肩關節為中間，漸漸往後扭轉雙臂，大約轉8～10圈，若鎖骨覺得酸痛，代表動作正確。
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另外，青光眼的病因還有另外一種可能，因為眼睛排泄的某種液體或是房水過少，使得輸送到眼部的營養物資隨之削減，進而導致眼部神經末尾輕易受外部危險。例如：由於其他藥物而引發的副感化、手術後遺症或嚴重的腦部疾病所激發。
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例如：由於其他藥物而引發的副作用、手術後遺症或嚴重的腦部疾病所激發。當青光眼得不到及時有用的醫治時，會有失明的風險。
緣由：眼部血液輪回不順或其他緣由致使眼睛乾癢。由於青光眼是產生於視神經四周的病變，所所以獨一一種找不到眼內病變的眼病，但它也會讓我們的視野變窄。當青光眼得不到及時有效的治療時，會有失明的風險。
青光眼常突發於40 歲以上的人群。 <br> <br>另外，青光眼的病因還有另一種可能，因為眼睛排泄的某種液體或是房水過少，使得輸送到眼部的營養物資隨之削減，進而致使眼部神經末端輕易受外部傷害。
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